QUAL È IL TUO CONCETTO DI BENESSERE?
COS’E’ IL BENESSERE?
Il benessere da ben-essere = stare bene o esistere bene, è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano.
È stato descritto come lo stato:
1. Emotivo
2. Mentale
3. Fisico
4. Sociale
5. Spirituale
che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società”; già negli anni trenta del secolo scorso il dott. Bach lo chiamava “progetto” nella vita o “talento”.
Il benessere, benché soggettivo, consiste nel trovare e mantenere il miglior equilibrio tra questi 5 aspetti.
È qui che entra in gioco la figura del naturopata che, in qualità di “educatore olistico” consiglia, guida e indirizza verso stili di vita atti al mantenimento del giusto equilibrio tra questi 5 elementi.
In questo particolare momento però, le tante persone che si rivolgono a noi operatori olistici, pur non riportando alcun tipo di patologia fisica, il più delle volte riferiscono un certo malessere che loro stessi non sanno definire; sentono che “nella loro esistenza manca qualcosa”. Forse anche tu hai percepito questo “malessere generale”.
È vero che si respira questo senso di insoddisfazione dovuto, in parte, al ritmo di vita che spesso non ci permette di godere appieno i valori veri e il frutto delle nostre fatiche e in parte ad un vissuto che forse ha “sabotato” in qualche modo la realizzazione dei nostri sogni.
SAI QUAL È LA BUONA NOTIZIA?
Dietro alla forte richiesta di benessere c’è il vivo desiderio di soddisfare il bisogno di stare bene con se stessi e con gli altri, il bisogno di sentirsi realizzati ed essere riconosciuti ed apprezzati come persone. Sì! Dietro a questa forte richiesta c’è la vera volontà di sentirsi vivi nonostante tutto.
Questo comporta almeno 5 AZIONI POSITIVE come:
1. prendersi cura di sé
2. considerare i propri ritmi
3. concedersi i propri spazi
4. vivere relazioni felici
5. realizzare i propri sogni
allontanando così quel senso di vuoto che ci risucchia in un vortice di negatività, d’insoddisfazione e di frustrazione.
Con questo RINNOVATO CONCETTO DEL BENESSERE t’incoraggio a trovare o ritrovare il tuo equilibrio e a realizzare i tuoi sogni, aprendoti a quanto ancora di bello la vita ti sta offrendo.
Ti voglio salutare con queste parole di Tal Ben-Shahar, insegnante e scrittore di psicologia positiva:
“Viviamo una vita felice quando otteniamo piacere e significato, quando passiamo del tempo con le persone che amiamo, impariamo qualcosa di nuovo, o ancora, ci impegniamo in un progetto sul lavoro”
A presto!
Enza